今日は地元で活躍する管理栄養士の末次先生が来て下さり、お母さん達のお子さんの日常の食事に関する悩み、気になることを聞いてくださいました。

水分摂取量、偏食、栄養バランス、アレルギー、食品添加物………、話は尽きませんね。
でも、一番大切なのは、数値にとらわれてるのではなく、そのお子さんが日中元気に遊べて、よく眠れているかどうかということ。食べる量や好きな物はその時その時でかわったりするから、なんで？なんで？と悩まなくても大丈夫。
そして、どれも一つのことから一つの結果が生まれるのではなく、いろいろなことが絡み合っている。大丈夫。お子さんとの時間を楽しみましょうね。