本日は理学療法士でヨガインストラクターの

近藤めぐみ先生による産後ヨガ講座でした。

ヶ月から１歳２か月のお子さんをお連れのママが

いらっしゃり、最初は皆さんの自己紹介から始まり…

お互いの疲れている部分のお話に共感し

優しい先生の声に合わせて身体を伸ばして深呼吸をして

リラックス～。

そんなママ達の様子を見てお子さん達も嬉しそうでした♪

ご参加くださった皆様、ありがとうございました(^^)/