少し間が空いてしまいましたが…

 

９月に行った産後ヨガ講座のようすを紹介します✩

しばさきのいえではもうお馴染みとなっている

”抱っこひも講座”と”産後ヨガ講座”は同じ講師の先生に

来ていただいています！

しばさきのいえ以外でもお会いしたことがあるママもいるくらい

立川周辺で活躍中の先生。

しばさきのいえでも年に２回ヨガの講座を開催していただいています。

 

先生の優しい声と心地よいBGMとともに

ママのリラックスtimeが始まります。

コロナ対策の為、マスク着用のままですが

産後ヨガは激しい動きはないので、リラックスし呼吸を整えながら

神経をママ自身へ向けていくヨガが中心となっています。

日頃何気なく過ごしているとママの意識は常にお子さんにありますので

この時ばかりは自分へ意識を向けてもらいました。

 

その頃お子さんはというと…

ママの近くで遊んだり、見守りの指導員と遊んで過ごしました。

同じお部屋で過ごすので、安心ですね。

ママが近くにいたので、安心して遊びながら

時々”ママ何してるの？”とのぞき込んだり、

つかまり立ちをしてママに負荷を与えてみたり…(笑)

久しぶりのママの時間を存分に楽しまれたママ達。

最後はお子さんと一緒に楽しめるヨガをやりました！

抱っこでゆらゆら揺れながらやるヨガも楽しかったですね☆

 

さて、産後ヨガ講座及び抱っこひも講座ですが、

講師の先生がご出産のため、産休に入られる関係で

しばらくの間お休みとなります。

先生が元気に赤ちゃんをご出産されることをお祈り申し上げます！

そしてまたしばさきのいえに帰ってきてもらえたらいいですね☆